自從準備考研究所之後體重就一直沒降下來
要不然就是操一點時瘦了一下 但很快又回復了
因此趁著現在比較空閒時準備來吃減肥餐
查了一下網路 很多不人道的吃法
這樣大食量的我簡直難以接受呀
所以挑了一個榮總三日減肥餐
加上許多人確定瘦了 更篤定這個套餐
以下就是它的食譜內容~
它這個套餐就是照著上面的食譜吃三天
然後其他四天就可以照自己的喜好來吃
當然也不能吃得太過份再回過頭來責怪這個套餐沒效…
不過看到其他人寫的心得 幾乎都可以瘦1-2公斤!!
立志要吃之後就去採買了 坦白講 東西多又雜~
好了 介紹完了 開始我的第一天！
以下是我的早餐~~
葡萄柚半個（有）
土司一塊（有）不過我是買厚片的~
花生醬（有）塗在土司上面了！
而且還被我烤焦了~因為想烤得酥酥的而太貪心…
不過沒有照片中的可怕啦 本身還不錯吃~
茶（有）因為我沒有無糖咖啡~
這份早餐差不多是九點多吃的
到中午十二點還不會很餓 頗為驚訝~
接著是我的中餐
水煮鮪魚罐頭半罐（有）
而且一定要買水煮的哦!!!
厚片土司一片（有）
茶一杯（有）
中餐吃得比早餐還要少…
雖然是十二點多吃的
但逼近四點時就好想吃東西!!!!
接下來是我的晚餐
四季豆（有） 而且頗便宜的 一大把30元
肉片（有） 我是去買火鍋肉片
別的菜單是寫要85克 我看盒子上寫200克
所以就拿了一半去川燙 我並沒有數學不好哦…只是方便~~
葡萄一杯（有）但我也不知道要什麼杯
所以就洗了覺得ok的量
蘋果一顆（有） 買了我最愛的富士蘋果
茶一杯（有）沿續白天泡的茶包~
但最不同的是冰淇淋 坦白講我真的沒很愛吃冰
又看了別人用牛奶做替代
於是我就以之前買的林鳳營來替代了
不在照片上是因為我要努力先喝完茶!!!
心 得
其實早餐這樣吃很好吃 又有飽足感~
中餐就有點少了 害我沒多久就餓了~
晚餐很好吃!!!
四季豆和肉片我都只有灑少許的塩做調味
沒想到很不愛四季豆的我覺得加塩的很好吃~
肉片更是美味至極~我果然是肉食性動物…
葡萄也好甜~蘋果也好吃~
如果要天天吃這樣的晚餐也ok~
結果現在想著想著就餓了…好糟
明明才剛吃完沒很久~
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